Etiqueta: Desbloqueig emocional

Recupera el teu poder personal

El proper dia 10 de març de 2017 imparteixo juntament amb el creador del Método Integra, Ricardo Eiriz, un taller de transformació personal per recuperar la seguretat i la confiança amb nosaltres mateixos.

És un monogràfic de 5h i l’objectiu del curs és augmentar l’autoestima i recuperar la capacitat per dirigir la pròpia vida.

RECUPERA TU PODER PERSONAL
Divendres
: 10 de març 2017
Lloc: Centre Alfamar – C/ Roger de Llúria, 46 1º 2ª Barcelona
Horari: 16.00h a 21.00h
Inscripcions: cursos@divulgacion-consciente.com

Què aconseguim en el taller?
  • Conèixer com gestionar les emocions.
  • Acceptar-nos i valorar-nos tal com som.
  • Confiar en nosaltres i en les nostres capacitats i decisions.
  • Descobrir la nostra missió personal.
  • Ser capaços d’avançar en la direcció que volem.
  • Alliberar bloquejos i traumes emocionals.
  • Desfer-nos de lleialtats familiars.
  • Gravar creences que ens permetin assumir el nostre poder personal

Inscriu-te a l’event del facebook
Info / Apunta’t al curs: cursos@divulgacion-consciente.com

portada-facebook

 

Tags: , , ,

Us heu preguntat mai per què de vegades les persones davant d’una determinada situació se’ns desperten unes emocions i no unes altres, o per què de vegades se’ns fa tant difícil canviar una actitud que sabem que no ens és útil, però seguim, dia rere dia, amb el mateix sense poder fer-hi gaire res?

Quan vaig descobrir com funcionava el nostre subconscient vaig trobar la resposta. El subconscient és una part de la nostra ment que funciona sola, no la controlem de forma conscient i sovint no sabem quins pensaments ni quines emocions són les que emmagatzema. El subconscient fa funcionar, sense que ens n’adonem, totes les funcions vitals del nostre cos. Però no només això, sinó que la majoria dels nostres hàbits, actituds i reaccions són dirigides per la ment subconscient.

El subconscient pot fer moltes funcions alhora sense que nosaltres ho dirigim. I té una capacitat immensa per enregistrar tot el que ens passa i tot el que passa al nostre voltant. Té tota la nostra vida enregistrada: percepcions, emocions, pensaments, interpretacions del que ens està passant…  Això inclou pensaments i emocions de situacions que no vam saber gestionar, vivències que ens van danyar o ens van causar un fort impacte emocional, creences sobre com és un mateix i sobre la vida que segurament es van formar en una edat on encara no érem prou conscients per saber interpretar adequadament la realitat.

Tags: , , ,

Continue reading

Quan parlem d’emocions negatives ens referim a aquelles sensacions desagradables o de rebuig que sentim cap a un fet o una circumstància. Sovint no sabem com gestionar aquestes sensacions de por, ira, ràbia, enveja, tristesa… i el que fem és amagar-les o distreure’ns amb altres coses, per no sentir-les. Però segueixen estant allà, i tornen aparèixer quan tornem a xocar amb la mateixa situació.

Mantenir dins nostre aquests tipus d’emocions fa que ens acostumem a tenir actituds i reaccions que ens danyen a nosaltres o als altres. Fins i tot ens poden provocar problemes físics, ja que les emocions negatives també deixen la seva empremta en el nostre cos.

Però si ens posem analitzar què són les emocions negatives, arribem a una conclusió interessant: són sensacions que ens informen que alguna necessitat personal no està resolta. Puc enfadar-me perquè no em valoren, puc tenir por perquè crec que em poden fer mal, puc sentir-me trist perquè les persones que m’importen no em fan cas… En la mesura que tinguéssim resolta aquesta necessitat personal: reconeixement, seguretat, confiança… deixaríem de viure la situació de forma desagradable.

Tags: , , ,

Continue reading