Categoria: Método Integra

En el nostre dia a dia, la majoria de persones carreguem emocions o estat emocionals que no sempre ens fan sentir bé: pors, inseguretats, malhumor, tensió, estrès… I normalment, hi ha algunes situacions concretes que fan activar tot aquest malestar: problemes a la feina, amb la família o inclús amb un mateix.

Aquests estats i aquestes situacions moltes vegades han passat a formar part de la nostra rutina, i ara inclús, les trobem “normals”. No ens parem a pensar en la possibilitat de fer o actuar d’una altra manera perquè per més que ho hem intentat, no ho hem pogut canviar.

Quan ens passa això ens trobem davant dues situacions:

  1. Estem topant amb un comportament molt arrelat dins nostre que ens és molt difícil de modificar.
  2. No tenim les eines adequades o suficientment desenvolupades per afrontar o resoldre la situació o l’estat emocional en qüestió.

Tags: ,

Continue reading

Fa cent anys enrere si en els nostres besavis els haguéssim jurat i perjurat que sense moure’s de casa un dia les persones podrien comprar coses a qualsevol lloc del món s’haurien posat a riure o ens haguessin pres per bojos il·luminats.

Fa tres cents anys enrere si algú s’hagués atrevit a dir que les persones es podrien arribar a comunicar de forma immediata des de qualsevol lloc del món potser l’haurien condemnat per fer apologia del diable.

Fa mil anys enrere imaginar que les persones un dia podrien viatjar pel cel com els ocells i que només tardarien unes hores arribar a l’altra punta del món, era totalment impensable.

Avui en dia, a nosaltres ens passa igual. Molt fàcilment rebutgem o ens burlem de propostes innovadores o d’idees de millora que no entenem, que ens fan por o que simplement no estan dins la nostra forma personal d’entendre el món.

Tags:

Continue reading

El dia que em va caure a les mans el llibre Método Integra de Ricardo Eiriz estaba entre intrigada i desconfiada. ¿Una tècnica senzilla i ràpida per canviar la forma d’enfocar i viure les dificultats i els problemes que tenim les persones en el nostre dia a dia? Em semblava bastant exagerat, tal i com afirmava el llibre, que el Método Integra pogués ser tant útil.

De totes maneres, tinc la sort de tenir molta curiositat i ganes d’aprendre coses noves. I sobretot he après a tenir la ment oberta i intentar jutjar les coses després d’haver-les experimentat per mi mateixa. Així que em vaig posar a llegir el llibre amb molt interès i amb ganes que realment funcionés el que explicava. No vaig tardar gaire a posar-me a practicar amb l’imant per començar alliberar bloquejos emocionals i va ser quan em vaig donar compte que el que feia m’estava canviant: podia dormir millor, em sentia més bé i més lleugera, com si hagués deixat anar algun pes. Realment estava al·lucinant amb els canvis que notava amb la tècnica.

Ràpidament vaig decidir formar-me per aprendre tot el que pogués del mètode. I ha estat una de les millors decisions de la meva vida. Ara que estic a punt d’acabar la formació per ser Instructora del Método Integra sé que és una eina imprescindible per a les persones que volem canviar i transformar la nostra vida.

Tags:

Continue reading