Categoria: Cursos

En el nostre dia a dia, la majoria de persones carreguem emocions o estat emocionals que no sempre ens fan sentir bé: pors, inseguretats, malhumor, tensió, estrès… I normalment, hi ha algunes situacions concretes que fan activar tot aquest malestar: problemes a la feina, amb la família o inclús amb un mateix.

Aquests estats i aquestes situacions moltes vegades han passat a formar part de la nostra rutina, i ara inclús, les trobem “normals”. No ens parem a pensar en la possibilitat de fer o actuar d’una altra manera perquè per més que ho hem intentat, no ho hem pogut canviar.

Quan ens passa això ens trobem davant dues situacions:

  1. Estem topant amb un comportament molt arrelat dins nostre que ens és molt difícil de modificar.
  2. No tenim les eines adequades o suficientment desenvolupades per afrontar o resoldre la situació o l’estat emocional en qüestió.

Tags: ,

Continue reading

Recupera el teu poder personal

El proper dia 10 de març de 2017 imparteixo juntament amb el creador del Método Integra, Ricardo Eiriz, un taller de transformació personal per recuperar la seguretat i la confiança amb nosaltres mateixos.

És un monogràfic de 5h i l’objectiu del curs és augmentar l’autoestima i recuperar la capacitat per dirigir la pròpia vida.

RECUPERA TU PODER PERSONAL
Divendres
: 10 de març 2017
Lloc: Centre Alfamar – C/ Roger de Llúria, 46 1º 2ª Barcelona
Horari: 16.00h a 21.00h
Inscripcions: cursos@divulgacion-consciente.com

Què aconseguim en el taller?
  • Conèixer com gestionar les emocions.
  • Acceptar-nos i valorar-nos tal com som.
  • Confiar en nosaltres i en les nostres capacitats i decisions.
  • Descobrir la nostra missió personal.
  • Ser capaços d’avançar en la direcció que volem.
  • Alliberar bloquejos i traumes emocionals.
  • Desfer-nos de lleialtats familiars.
  • Gravar creences que ens permetin assumir el nostre poder personal

Inscriu-te a l’event del facebook
Info / Apunta’t al curs: cursos@divulgacion-consciente.com

portada-facebook

 

Tags: , , ,

Sentir por està en la nostra naturalesa i en menor a major mesura tots, en alguna situació, ens apareix la por. És una reacció molt útil perquè ens avisa que estem davant d’un perill que amenaça la nostra seguretat.

Quan aquest perill està davant nostre, la por ens permet actuar per poder desfer-nos d’ell. Et posaré un exemple simple d’una situació d’aquest tipus:

Estem travessant un carrer i veiem un cotxe que ve veloç cap a nosaltres. Immediatament la por ens fa reaccionar i ens apartem corrents.

Però amb les pors psicològiques no passa el mateix. Moltes vegades no hi ha cap fet extern en el moment present que ens pugui danyar, sinó que som nosaltres mateixos, amb els nostres pensaments, els que projectem perills que amenacen la nostra pròpia seguretat.

Tags: , ,

Continue reading